豆子这样烹制，竟是长寿配方！补肾、消肿还能防血栓，好吃！ 豆豉经发酵而成，豆子中的卵磷脂、大豆异黄酮等营养成分都被充分保留下来。在发酵后，大豆内的维生素B12等营养素比发酵前更多。 阅读全文 mawei 素食养生 2021-05-12 183 次浏览 养生豆豉
